Omni meditation
Omni Meditation gør det nemt at få mediteret i din hverdag. Det er en simpel teknik som alle kan finde ud af. Dyrker man Omni meditation vil man kunne se tydelige spor i sit liv, i form af mere overskud og større kreativitet.
Mange tror at det er svært at meditere, at det er noget man skal være god til. Det er ikke tilfældet med Omni meditation. Alle kan meditere med eller uden erfaring, det er sundt og styrker sindet på en måde som giver dig klarhed til at handle og træffe bæredygtige valg i dit liv. Der findes en bred vifte af forskellige meditations teknikker, som handler om at kontrollere sindet. Med Omni meditation handler det modsat om at tillade sindet at være sit naturlige selv. At observere hvad der dukker op. Man lærer at adskille sig fra sindets tanker og derved får en større klarhed.
Der sker en signifikant øgning af et stoftskifte produkt, kaldet 5-HIAA serotonin, efter udøvelse af Omni meditation. Serotonin er et lykkehormon og for lidt serotonin sættes i forbindelse med depression, søvnløshed, migræne, manglende følelsesmæssig stabilitet, agression, afhængighed m.m.
I vores firmameditations program underviser Signe denne teknik og hjælper kursisterne med at få en rutine med at meditere. Dette vil fremme deres livskvalitet og dermed deres arbejds engagement.
Omni meditation kan bookes både som privat person og til grupper eller firma forløb.
Har du spørgsmål, kontakt venligst via email:
eller tlf: