Ugentlig hold undervisning

Étoile tilbyder ugentlig undervisning i yoga og meditation, der skaber en mere energisk og effektiv dagligdag på arbejdspladsen.

Kursisterne medbringer selv yoga måtte.

Workshop

Yoga og meditations workshop. Dette forløb er et mere dybdegående program hvor der er mulighed for at gå i detaljer med de enkelte dele af kroppen.

Mange sidder i slidsomme stillinger i flere timer af gangen. En time i træningscentret hjælper, men er tit ikke nok. Det er vigtigt at have den rette viden om, hvordan man bærer sin krop mest hensigtsmæssigt.

Det unikke, ved Étoile´s firma workshop er, at vi gennem øvelserne skaber en dybere kropsbevidsthed (body alignment). Vi gennemgår blandt andet, hvordan man står, går og sidder uden at skabe unødigt slid på kroppen.

Étoile giver også værktøjer til at opretholde et højere energiniveau i dagligdagen og på arbejdspladsen. Det vil fremme overskud, klarhed og effektivitet. Når workshoppen er afsluttet, vil deltagerne besidde en grundig viden om hvordan man selv regulerer sin krop.

Workshoppens varighed er 8 x 1 time.

Events

Hvis man har lyst til at få yoga undervisning som en del af et event. Kontakt Étoile for at udforme et program efter behov.

For spørgsmål, tilmelding og priser kan du henvende dig til:

etoileyoga@gmail.com

eller

via formularen på vores kontaktside: